Wat betekent leven met meer zachtheid?

Eerlijk gezegd begreep ik zelf eerst ook niet wat of hoe ik zachter / milder moest zijn voor mijzelf. Ik zag het meer als; "ik gun mijzelf die chocola, want ik voel me vandaag rot." of "ik lig liever op de bank met mijn telefoon of Netflix, want ik ben zo moe." Ook al voelde ik vanbinnen echt wel dat mijn lichaam iets anders nodig had. Ik was te bang voor die stem van mijn lichaam en wuifde hem weg onder het mom ; "ik ben zacht voor mijzelf"

Mijn angst voor de strenge regels die ik niet vol zou kunnen houden, waardoor ik weer zou falen, maakt dat ik mijzelf zoveel negatieve overtuigingen aangepraat had met het idee dat ik daarmee zacht en lief was voor mijzelf, Die gedachten van ik ben nu eenmaal zo, Ik hoef niet zo nodig te sporten en ik geniet liever van het leven dan dat ik nooit meer taart kan eten, daar deed ik mijzelf juist enorm tekort mee.

De verandering kwam meteen toen ik mijzelf overtuigde van het feit, dat ik al hélemaal goed was zoals ik toen was. Ik voelde meteen een shift in mijn lichaam. Het leek alsof ik meer kon ontspannen, dit bleek de meest zachte overtuiging te zijn die ik mijn lichaam en geest kon geven.

Ik durfde hierdoor stapje voor stapje echt te gaan voelen wat ik nodig had om mijn lichaam te ondersteunen, zodat het zijn werk goed kon doen en ik mij daardoor beter ging voelen.

De druk was eraf om bang te zijn voor falen, omdat ik hoe dan ook al goed was zoals ik toen al was.

Alles wat ik deed om mijn lichaam te ondersteunen was extra! En lukte het een keer niet dan wist ik dat ik dat mijn volgende keuze gewoon weer bewust zou zijn, omdat ik bewust geworden ben. Ik zal mijn lichaam altijd blijven helpen en ondersteunen, dus als het een keer wat minder gaan dan ben ik nog steeds goed zoals ik ben op dit moment. Geen schuldgevoel, geen straf, geen gevoel van falen meer.

Uiteindelijk ben ik de kilo's vanzelf kwijt geraakt door zacht te zijn voor mijzelf. Ik ben fitter, sterker en emotioneel stabieler geworden.

Dit gun ik jou ook! Ik zie nog zoveel mooie vrouwen struggelen en hard zijn voor zichzelf.

Laat mij je begeleiden en ervaar zelf hoe een liefdevolle en zachte relatie met jezelf voelt en wat het je oplevert.

In de 7 dagen van zachtheid, gratis te downloaden op mijn website, krijg je al wat handvatten voor meer inzicht en bewustwording.

En wil je er meer over weten, plan dan gerust een vrijblijvende kennismaking in, dan bespreken we hoe het voor jou zou kunnen werken.

Liefs Femke