Ik ben geen diëtist, maar wat dan wel?

Het is misschien goed om meteen eerlijk te zijn: ik ben geen diëtist.

Ik ga je geen eetschema’s geven en ik laat je geen calorieën tellen. Niet omdat voeding niet belangrijk is, maar omdat ik geloof dat gezond leven over veel meer gaat dan alleen voedingsregels.

Wat ik in de praktijk vaak zie, is dat eetgedrag zelden alleen over eten gaat. Als je lichaam vraagt om suiker, snelle energie of troost in de vorm van snacks, zit daar meestal iets onder. Gedachten, overtuigingen en patronen die je ooit hebt ontwikkeld om met stress, onrust of vermoeidheid om te gaan. Zolang die onbewust blijven, blijf je vaak in hetzelfde rondje draaien, hoeveel diëten je ook probeert.

Voor mij begint echte verandering bij bewustwording. Bij durven kijken naar wat er vanbinnen gebeurt. Naar waarom je doet wat je doet.

Wanneer je die patronen leert herkennen en langzaam verandert, pak je niet alleen je eetgedrag aan, maar je hele leefstijl.

Wat ik dan wél ben? Een orthomoleculair voedingsdeskundige.

Ik weet veel over pure, onbewerkte voeding, vitamines en mineralen en hoe je je lichaam kunt ondersteunen in plaats van uitputten. Daarnaast heb ik me jarenlang verdiept in hoe het lichaam werkt. En hoe meer ik daarover leer, hoe groter mijn bewondering wordt.

Je lichaam is geen obstakel. Het is het instrument waarmee je leeft, voelt, beweegt en ervaart. Het werkt elke dag vóór jou. En hoe fijner jij je in je lichaam voelt, hoe fijner je het leven kunt ervaren.

In theorie is het simpel: je lichaam voeden, bewegen, rust geven en ook zorgen voor je mentale welzijn, maar dan is daar het leven; drukte, verwachtingen, emoties, verantwoordelijkheid. Dagen waarop je te moe bent om echt te voelen wat je nodig hebt.

In mijn traject zoeken we samen naar een manier die bij jou past. Geen strak plan, geen perfect plaatje, maar gezonde gewoontes die je stap voor stap in je leven verweeft. Tot ze normaal voor je worden en natuurlijk gaan.

Als je eenmaal leert luisteren naar je lichaam, raak je dat niet zomaar kwijt. Je leert bijsturen, zachter zijn voor jezelf en oude gewoontes vervangen door nieuwe, helemaal op jouw tempo.

Zo ontstaat een leefstijl die met je meegroeit. Zonder verboden lijstjes en schuldgevoel, maar met rust, energie, vertrouwen en verbinding met jezelf.

Herken je jezelf in het eindeloos uitproberen van diëten en voel je dat het tijd is voor iets anders? Dan nodig ik je uit om een kennismakingsgesprek te plannen of me een mail te sturen. Dan kijken we samen wat bij jou past.

Liefs,

Femke