Waarom ik niet meer aan goede voornemens doe en wat dat mij bracht..

Er was een tijd waarin ik, net als zovelen, elk nieuw jaar begon met een lijst vol goede voornemens. Strenger eten, minder drinken, meer sporten, beter voor mezelf zorgen… De bekende riedel. Maar ieder jaar opnieuw merkte ik dat het weinig zin had. We komen uit de feestdagen voelen ons helemaal vol, moe, overprikkeld en juist dán leggen we onszelf de zwaarste druk op!?

In 2024 besloot ik daarom te stoppen met die manier van denken. Geen goede voornemens meer voor mij. Geen nieuwe regels. Geen strengheid. En eerlijk? Het is de béste beslissing die ik ooit heb genomen.

Maar wat was dan precies het inzicht dat alles veranderde?

Tijdens mijn opleiding over voeding én door het lezen van veel literatuur over het menselijk lichaam en de stofwisseling, ontdekte ik iets dat ik mij nooit eerder echt had beseft, namelijk dat mijn lichaam elke dag magische dingen voor mij doet.

Het wil mij altijd beschermen en werkt daarvoor continue voor mij. Mijn lichaam houdt mij zonder een pauze te hoeven nemen in leven.

Dat besef zorgde ervoor dat ik een enorm gevoel van respect en dankbaarheid begon te voelen voor mijn lichaam. En in plaats van het te willen controleren, kwam ik erachter dat het enige wat ik hoefde te doen was luisteren, bewust worden en samenwerken. Mijn lichaam voeden, verzorgen en de taal leren spreken die het al die tijd al sprak was waar ik me vanaf dat moment heel bewust van werd.

Sinds dit inzicht ben ik geen dag meer “aan de lijn” geweest. En wat ik nou zo bijzonder vind is dat het kiezen voor gezond voedsel me geen enkele moeite meer kost. Ook bewegen voelt niet langer als een verplichting, maar als iets waar ik oprecht naar uitkijk.

Mijn lichaam reageerde daar direct op:

• Ik kreeg meer energie

• Ik voel me mentaal stabieler

• Ik ben vrolijker

• In de winter ben ik nauwelijks nog verkouden, terwijl ik vroeger élke winter ziek was

Kortom: ik begrijp steeds beter wat mijn lichaam nodig heeft en het voelt alsof we nu samenwerken in plaats van tegen elkaar in.

Wil jij dit in het nieuwe jaar óók ervaren?

Misschien verlang jij in 2026 ook naar rust en balans. Naar het gevoel dat je niet opnieuw hoeft te beginnen, omdat je nu al helemaal goed bent zoals je bent.

Je hoeft het niet alleen te doen ik help je graag.

Wil je meteen weten hoe ik je hierbij kan helpen, plan dan direct een gratis kennismakingsgesprek of stuur mij een email.

Laten we dit jaar starten vanuit zachtheid, vertrouwen en liefde voor je lichaam.

Je bent al goed genoeg, juist nu, alles wat je doet om je lichaam te voeden of te verzorgen is extra!