Ik hou van elke cel in mijn lichaam

Vanmorgen onder de douche gebeurde er iets wat ik graag met je wil delen. Het was geen groots of spectaculair moment, maar juist heel klein, zacht en intiem. Terwijl ik onder de warme stralen stond en mijn lichaam inzeepte, voelde ik ineens een diepe, oprechte liefde voor mezelf. Voor mijn lichaam. Niet om hoe het eruitziet, maar om wat het voor mij betekent. Wat het voor míj doet, elke dag weer.

Ik begon mijn benen in te zepen en besefte: dankzij deze benen danste ik dit weekend op het North Sea Jazz Festival. Ze droegen me, lieten me bewegen, genieten, vrij zijn.

Ik voelde dankbaarheid voor mijn buik. Daar waar mijn organen huizen. Die elke dag mijn spijsvertering op gang houden, mijn hormonen reguleren, mijn energie verdelen. Mijn buik die ook de plek is van mijn vrouwelijke wijsheid, mijn cyclus.

Mijn borsten, die mijn vrouwelijkheid symboliseren. Die mijn kinderen hebben gevoed.

Mijn schouders, die zoveel dragen. Mijn handen, die kunnen aanraken, liefhebben, troosten.

En toen voelde ik vooral mijn hart. De plek waaruit ik voel, verbind en liefheb. Zelfs in verdriet. Want ook verdriet komt voort uit liefde. Mijn hart klopte sneller toen ik dit alles besefte en ik voelde letterlijk hoe die liefde zich verspreidde, door mijn hele lichaam. Alsof elke cel het in zich opnam, zich ermee voedde.

Want ja, ook liefde is voeding. Niet in de vorm van vitamines of mineralen, maar als energie. Een subtiele, zachte kracht die je lichaam ondersteunt, voedt en heelt van binnenuit.

Zorg begint met liefde

Ik geloof dat dit is waar zelfzorg écht over gaat. Niet over “moeten” smeren met crèmes of “moeten” eten volgens bepaalde regels. Maar over voelen: ik hou van mijn lichaam, en daarom wil ik het goed verzorgen. Van buiten én van binnen. Met voeding die mijn cellen laat stralen. Met rust. Met aanraking. Met aandacht. En met liefde, want dat is de basis van alles.

Een uitnodiging voor jou

Misschien voelt dit als iets kleins. Maar geloof me, het heeft een groots effect. Probeer het eens: sta onder de douche, neem even de tijd om je lichaam bewust aan te raken, en spreek zachtjes uit hoeveel je ervan houdt. Voel wat het met je doet. Je hoeft niets te forceren. Alleen maar aanwezig zijn. En lief zijn voor jezelf.

Ik hoor heel graag hoe jij dit ervaart. Voel je vrij om het met me te delen – in een berichtje, of misschien gewoon in stilte voor jezelf. Want jouw lichaam verdient het. En jij ook. 💗

Liefs,

Femke