Mijn reis naar een holistisch en gezond leven

Mijn reis naar een holistisch en gezond leven: Hoe ik de vrouw werd die ik wilde zijn

De reis die ik heb gemaakt naar een holistische leefstijl begon niet met een dieet of een strikte regel om ‘gezond’ te zijn. Het begon met een vraag: Wie wilde ik zijn?

Wie was die vrouw die ik wilde worden? Hoe zag haar dag eruit? Wat deed ze? Wat at ze? Hoe voelde ze zich? Wat droeg ze? En hoe bewoog ze? Naarmate dit beeld steeds helderder werd, begon ik me steeds meer verbonden te voelen met deze versie van mezelf. Ik begon haar elke dag voor me te zien, haar energie in te ademen, en langzaam maar zeker werd ik die vrouw.

Het was een bevrijdend besef: je hoeft niet perfect te zijn om te veranderen. Je kunt de persoon worden die je wilt zijn, zolang je maar gelooft dat je het waard bent en bereid bent om die stappen te zetten. En dat is precies wat ik deed.

Als gediplomeerd orthomoleculair voedingsdeskundige had ik natuurlijk al de kennis over gezonde voeding in huis. Maar het ging niet om wat ik wist – het ging om hoe ik die kennis in mijn dagelijks leven implementeerde. Het ging om gedragsverandering, om het creëren van gewoonten die bij mijn nieuwe versie zouden passen. En dat bleek niet altijd zo makkelijk als het klinkt.

Maar door me eerst te realiseren wie ik nu was, en me vervolgens te focussen op wie ik wilde worden, kreeg ik een heldere visie. Het was als het leggen van een pad voor mezelf, met duidelijke stappen die ik moest nemen. Het mooiste was dat ik die nieuwe versie van mezelf zo liefhad en haar zo graag wilde zijn, dat ik niet eens het gevoel had dat het moeilijk was. Ik doe gewoon wat zij zou doen.

Dit leidde me naar een leven waarin ik gezonder begon te eten, meer ging bewegen, en waarin ik dagelijks keuzes maakte die in lijn waren met de vrouw die ik wilde zijn. Maar het betekende ook dat ik niet perfect hoefde te zijn. Af en toe genoot ik van een wijntje, of at ik patat als ik daar echt zin in had. Ik onthoud me van niets, maar ben me wel bewust van de keuzes die ik maak vanuit het perspectief van die gezonde, holistische vrouw.

Zo bracht ik balans in mijn leven. Ik creëerde ruimte voor zowel ontspanning als inspanning. Ik koos voor gezonde, biologische producten waar mogelijk, maar liet perfectionisme los. Want ik weet nu dat perfectie niet bestaat. En dat is oké. Wat echt belangrijk is, is dat ik dankbaar ben voor wat ik al heb bereikt, voor wat mijn lichaam en geest me elke dag geven.

Mijn reis naar een holistisch en gezond leven is voortdurend in beweging – en dat zal het altijd blijven. Het leven is nu eenmaal dynamisch, altijd in verandering. Soms moet je je overtuigingen opnieuw onderzoeken en bijsteken, want groei en verandering zijn een constant proces. Maar zolang ik trouw blijf aan mezelf en goed zorg voor mijn lichaam en geest, blijf ik in mijn kracht staan.

En dat is precies wat ik je wil meegeven: dat het niet draait om perfectie, maar om het proces, de groei en de keuzes die je dagelijks maakt. Ik neem je graag mee op mijn reis en hoop je te mogen inspireren. Wat ik van mijn ervaring heb geleerd, wil ik graag met je delen, zodat jij ook kunt ontdekken wat voor jou werkt.

Want holistische voeding en een gezonde leefstijl is niet iets wat je alleen moet doen – het is een avontuur dat we samen kunnen aangaan.