Een eye-opener die mijn leven veranderde

Jarenlang was ik op zoek naar het perfecte dieet om die overtollige kilo’s kwijt te raken. Elke keer weer leek het zo goed te gaan, maar na een paar maanden stond ik toch weer op hetzelfde punt. Het voelde alsof ik in een eindeloze cirkel zat, en het maakte me wanhopig. Waarom kon ik me niet aan de regels houden? Waarom voelde ik me zo zwak als ik weer de controle verloor en uiteindelijk terugkwam bij het begin?

Ik had soms gewoon niet de energie om weer te zoeken naar wat ik moest eten, hoeveel ik moest eten, of welke sport ik zou moeten doen – ik had namelijk helemaal geen zin in hardlopen of de sportschool. Ik was er klaar mee.

Totdat ik in aanraking kwam met de theorie over mindset en manifesteren. En eerlijk, ik was eerst sceptisch. Waarom zou ik mezelf rijk moeten manifesteren? Was dat echt wat het leven voor mij zou moeten zijn? Maar iets in mij bleef nieuwsgierig. En langzaam begon ik in te zien dat mijn gedachten over mezelf – en de overtuigingen die ik had over wat anderen van mij zouden denken – veel meer invloed hadden dan ik me ooit had gerealiseerd. Mijn keuzes in het leven waren gebaseerd op oude overtuigingen, geconditioneerde normen, en wat ik dacht dat anderen van mij verwachtten.

Maar ineens kwam het besef: alleen ik ben verantwoordelijk voor wie ik ben. Alleen ik heb de kracht om mijn leven te veranderen. En als ik 100% de verantwoordelijkheid neem voor mijn gedachten, keuzes en mijn eigen leven, dan kan ik de verandering creëren die ik zocht.

Ik besloot ermee aan de slag te gaan. Ik begon mijn eigen overtuigingen en gedachten op te schrijven, vooral de negatieve dingen die ik dagelijks tegen mezelf zei. Het was confronterend om dit te lezen, maar tegelijkertijd zo verhelderend. Want daar realiseerde ik me dat ik degene was die mezelf niet goed genoeg vond – niemand anders. Het was tijd om dat te veranderen.

Toen begon ik na te denken over wie ik werkelijk wilde zijn. Hoe wilde ik me voelen? Hoe zag mijn ideale versie eruit? Wat deed zij op een dag? Wat at ze? Hoe beweegt ze? Hoe kleedt ze zich? Langzaam maar zeker werd het steeds duidelijker wie ik was, gebaseerd op mijn eigen normen en waarden. Het enige wat ik nu nog moest doen, was deze versie van mezelf zijn. En dat deed ik door de keuzes te maken die zij zou maken.

Ik werd me steeds bewuster van de kleine keuzes die ik dagelijks maakte: wat ik at, hoe laat ik naar bed ging, of ik de auto nam of de fiets. Deze kleine dingen begonnen mijn hele leefstijl positief te veranderen. Het was een sneeuwbaleffect. Ik voelde me energieker, positiever en zelfverzekerder. Ik begon te sporten en het afvallen volgde vanzelf – zonder strikte diëten of verboden voedingsmiddelen.

Mijn mindset was de grootste verandering in mijn leven, en daardoor veranderde alles.